冬天防冻疮的几个措施

一到冬天,很多人就会生冻疮,这是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发,给你的生活带来很大的麻烦,特别是女性,由于本身气血虚弱,很容易被冻疮纠缠上。

冻疮的发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病,因此只要你做好预防措施就可以有效的防止冻疮。

1、保暖:现在的条件好了,保暖已经不成问题,不像小编小时候冬天就一条单裤,身上两件单衣,冷的不得了。现在保暖主要是对于皮肤暴露处,因此出门的时候口罩、手套、帽子等都要戴上,鞋袜也要干爽,不能湿漉漉的。

2、护肤:不要以为护肤只是为了保证皮肤光滑,一些生冻疮的部位就需要做好护肤工作,可以使用凡士林或者其他油脂类护肤品涂抹,这样可以减少热量散失,保护皮肤。

3、补充营养:冻疮经常出现在一些气血不足的人的身上,比如女性患冻疮的概率要高很多,因为女性朋友的气血比较虚弱,因此就需要加强营养,多吃一些高热量和富含维生素的食物,提高机体耐寒力,如羊肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂等。

4、运动:我们知道运动会加快血液流速,这样身体就会发热,因此可以经常运动,慢跑、室内跳绳都可以,不过要注意的是自己要适量,如果不想运动,那么就按摩手脚、面部和耳朵,以及经常搓手,这样也可以起到增加血液循环的作用,血液循环加快了,身上就发热,这样人患冻疮的机会就会减少。

5、除湿:我们知道,生冻疮的主要原因就是因为气温低,空气潮湿,所以光保暖还是不够的,还需要做好防范潮湿的工作。北方地区的人很少有生冻疮的,因为北方地区干燥,室内有暖气,而南方地区常年生冻疮的人到了北方过冬,这种情况也会大大减少,因此除湿很重要。所以小编建议在室内使用德业除湿机来控制空气湿度,将空气湿度控制到45%左右,保证室内干爽,这样就不用担心生冻疮了。

冬天防冻疮的几个措施

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