尚未出梅,就要入伏

今年的还未出梅,可三伏天转眼就要来临,而今年的三伏天也真是格外的长,共40天。三伏天和梅雨季的同时存在,火辣辣的三伏天和湿漉漉的梅雨季,这可怎么办才好?

尚未出梅,就要入伏

水深火热的天气里,如何除湿

喝热水

尚未出梅,就要入伏

万能秘诀之喝热水除湿,可不要小看了这杯热水,三伏天喝热水的目的则主要会是为了发汗,起到透里疏通、清热的作用,需要长时间的坚持才能去除体内湿气。

拔火罐

尚未出梅,就要入伏

拔火罐已经渐渐成为了一种国际祛湿方式,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞,除湿拔火罐是很好的一种选择,当然要记得,拔完火罐之后人身体上的毛孔都是张开状态,很容易受风寒入侵,不可以马上洗澡哦!

运动

生命在于运动,动则生阳,阳气生发,能暖身体,驱湿气。但是年老体弱和平时缺少运动者,万万不可剧烈运动,可采用快步走的运动方式,刺激足部的经络和穴位,疏通经络、调理气血,祛除寒气。

除湿机

尚未出梅,就要入伏

身体中的湿气,有一部分来自周围的环境湿度,梅雨季和三伏天的环境下,高温又潮湿,除湿机可以避免环境湿度对身体的影响,快速除湿,释放负离子。

尚未出梅,就要入伏

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